HealthSaludЗдоровьеSaúdeའཕྲོད་བསྟེན།健康SaluteSantéHelse健康Υγεία

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HEALTH:

BODY AND MIND

“Boabom gives me flourishing health, pharmacy a mind full of lucidity and joy, a flexible and strong will. What more than this can be asked …?” (from The Secret Art of Boabom)

The Arts taught by our School can be described from many different points of view, but in their essence the ideals of health and vitality are always present. If you would like, you can read the opinions of some professionals who have taken our courses.

REVITALIZING HEALTH:
ANTI-STRESS TECHNIQUES

The ideals of health and vitality are an integral part of our Arts. They also speak of a health that is not merely physical but holistic: a concept of “being” and “feeling” well. Thus the health of our students improves drastically as they pass through the stages of our Art. This integral health is directly related to the equilibrium of body and mind developed by our teachings, strengthening our immune system and preventing future disease in all of the body’s integral systems.

Here is a summary of positive results reported by many students of Boabom:

  1. The Circulatory system:Boabom strengthens the heart through aerobic exercise, generally improving the function of the circulatory system (through weight loss, potentially lower cholesterol and blood pressure, etc.)
  2. The Respiratory system: The breathing techniques of Boabom improve pulmonary capacity and cleanse the breathing tract, potentially aiding the student in quitting smoking, as well as alleviating some symptoms of asthama and other respiratory ailments.
  3. The Skeletal system: By supporting the whole body Boabom can make for a generally healthier and more mobile skeletal system; helping to relieve the symptoms of diseases such as arthritis, bursitis, etc.
  4. The Muscular system: Boabom develops a harmonious and healthy muscular system while simultaneously relaxing and re-energizing all of the muscles in the body.
  5. The Digestive system: By practicing the cycles of movement in Boabom, as a system of relaxation, the student’s digestion improves, potentially helping to alleviate the symptoms of digestive ailments.
  6. The Immune system: The positive energy developed by the student of Boabom carries to the body’s defenses, potentially improving the functioning of the immune system, as the defenses of the human organism are inextricably tied to its mental and emotional state.
  7. The Nervous system: The Boabom student becomes more balanced and centered, which can aid her or him in combating depression and other negative mental states. The students sleep better as stress, with all of its attendant concerns, dissipates.
  8. General Emotional State: Through studying these Arts, the student increases her or his feelings of personal security and self-confidence, developing tranquility and strength of character alongside humility, self-control, and a healthy, positive energy.

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A FIRST SCIENTIFIC APPROACH TO THE BOABOM ARTS
Note: The complete study is in the The Secret Art of Boabomby Asanaro.
Summary of the Study:
Number of respondents: 80

Question and results                                                                                            Graphics

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Final Comments The results of the present investigation allowed us to make a first approach to the positive effects that for years were verbally described by those who practice the discipline of Boabom. Starting from the obtained results, as in any investigation new questions arise that can only be answered through future investigative efforts, whether along the proposed lines or in any new direction which might emerge from the creative mind of any reader.Despite this, we cannot forget that the scientific thought is only one great method to come closer to knowledge, and in no way it is possible to fully broach the challenge of the individual experience. No matter how much we try to measure effects, understand processes, or evaluate the development of the practice of this discipline, no matter how much we analyze it in detail and later on categorize the results, never will the whole will be equal to the sum of the parts, and hardly will it be possible to transmit on paper the sensations and emotions of those who practice relaxation in movement, which, according to what has been presented in this work, gives multiple benefits to human development and to the quality of life of those who practice it. Investigation is necessary: it allows us to organize and present to others something as positive as Boabom, but it is naïve to think that it is enough.

February 28, 2005.

0-boabom-way-large1Salud    •    Estudio Científico sobre el Boabom

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SALUD: CUERPO Y MENTE

“El Boabom me da una salud floreciente, una mente llena de lucidez y alegría,

una voluntad flexible y fuerte. ¿Qué más que esto se puede pedir…?”

(Cita del Libro: [Nnu-Suto] Los Mil Caminos del Boabom)

Las Artes Boabom pueden ser analizadas desde los más distintos puntos de vista, pero en lo esencial siempre está presente la idea de salud y vitalidad. Si lo desea, puede revisar algunas opiniones directas de Profesionales y alumnos que han conocido el Boabom, así como también estudios que se han realizado sobre el Boabom.

Revitalización Integral de la Salud y técnicas contra el estrés:

Las Artes Boabom llevan en sí mismas la idea de salud y de vitalidad, pero hablan de un concepto no sólo físico de salud o de mejoría, sino que abarca la salud interior, en el sentido de “estar” y “sentirse bien”. Desde este ángulo, la salud de los alumnos mejora notablemente en todas sus etapas. La Salud Integral va directamente relacionada con el trabajo cuerpo-mente y con cada uno de los sistemas que integran el organismo, fortaleciéndolos (previniendo futuras enfermedades) y superando las enfermedades que puedan afectarlos.

En resumen, las Artes Boabom ayudan al:

1.Sistema Circulatorio: El Boabom consigue una buena estabilidad y vigor cardíaco; además limpia las arterias y venas (baja el colesterol y el exceso de grasas, etc.).

2.Sistema Respiratorio: Las técnicas de respiración del Boabom amplían la capacidad pulmonar y limpian las vías respiratorias; así, ayudan a superar de manera real el asma, a dejar el tabaco, y a mejorar las complicaciones respiratorias en general.

3.Sistema Óseo: El Boabom influye de manera directa en la “alimentación” de los huesos, mejora su movilidad, previene y es una buena ayuda en enfermedades como artritis, artrosis, etc. Desde este punto de vista, realiza el trabajo de la quiropraxia y la osteopatía pero de manera autoaplicada.

4.Sistema Muscular: El Boabom produce un desarrollo armonioso a nivel muscular. Paralelamente, se produce una relajación y activación completa, abarcando todos los músculos del cuerpo.

5.Sistema Digestivo: El ciclo de movimientos del Boabom, como forma de relajación (junto a las técnicas de respiración), ayuda a la digestión, al alivio de úlceras, colon irritable y otras enfermedades relacionadas con el aparato digestivo.

6.Sistema Linfático: El Boabom acelera el proceso de desintoxicación del cuerpo. Además, el estado de energía positiva que va desarrollando el alumno, afecta directamente las defensas del cuerpo, por lo que su sistema inmunológico mejora notablemente. Recuerde que las defensas del organismo y los estados anímicos están estrechamente relacionados.

7.Sistema Nervioso: Por otro lado, el Boabom, al equilibrar al alumno, ayuda a que éste supere todo tipo de depresión o estados anímicos negativos, mejora el sueño, por tanto ayuda a que el estrés desaparezca con todas sus consecuencias.

8.A Nivel Mental y de los Sentidos: Como consecuencia directa, el estudiante de Boabom logra una gran mejoría, desarrollo y sensibilidad en sus reflejos y sentidos, en especial en el de la visión. Además, desarrolla la seguridad en sí mismo, el equilibrio, la tranquilidad, la fuerza de carácter y a la vez la humildad, el autodominio, y en general, la energía positiva.

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PRIMER ACERCAMIENTO CIENTÍFICO A LAS ARTES BOABOM

Nota: El desarrollo completo de este estudio se puede encontrar en el libro: “Los Mil Caminos del Boabom” por Asanaro.

Resumen del Estudio:
Fecha del Estudio: 2005

Número de encuestados: 80 personas.Pregunta: Resultado:

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Comentarios Finales de los Autores:

Los resultados de la presente investigación permitieron realizar un primer acercamiento a los efectos positivos que por años fueron descritos verbalmente por quienes practican la disciplina del Boabom. A partir de los resultados obtenidos, surgen, como en toda investigación, nuevas interrogantes que sólo se pueden intentar responder a partir de futuros esfuerzos investigativos, tanto en las líneas propuestas como en otras nuevas que pueden surgir de la mente creativa de cualquier lector. A pesar de lo anterior, no podemos olvidar que el pensamiento científico es un sólo un método para poder acercarse al conocimiento, y de ninguna manera es posible abordar en plenitud el desafío de la propia experiencia. Por mucho que se intente medir efectos, entender procesos o evaluar el desarrollo de la práctica de el Boabom, por más que se analice detenidamente y luego se agrupen  los resultados, nunca la totalidad va a ser igual a la suma de las partes, y difícilmente será posible transmitir en el papel las sensaciones y las emociones de quienes practican el Arte del Boabom, que por lo presentado en este trabajo, otorga múltiples beneficios al desarrollo humano y a la calidad de vida de quienes lo realizan. Investigar es necesario: permite ordenar y presentar a otros algo tan positivo como el Boabom, pero es ingenuo pensar que es suficiente.

28 de febrero de 2005.

под строительство

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Saúde

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BOABOM, REVITALIDAD PARA A SAÚDE E TÉCNICAS CONTRA O STRESSE

Os ideais da saúde e da vitalidade são uma parte integral de nossas Artes. Falam também de uma saúde que seja não meramente física, que fala de um conceito de saúde interior, conceito de esta e sentir-se bem. Assim a saúde de nossos estudantes melhora drásticamente enquanto passam através dos níveis de nossa Arte.

Esta Saúde Integral é relacionada diretamente ao equilíbrio do corpo e da mente desenvolvidos por nossos ensinos, fortalecendo e impedindo futuras doenças em todos os sistemas integrais do corpo.

Em resumo, a Arte Boabom ajuda ao:

  1. Sistema Circulatório: Boabom fortalece o coração com o exercício aeróbicos e limpa as artérias e as veias (abaixando o colesterol, livrando o estudante da gordura adicional, etc.).
  2. Sistema Respiratório: As técnicas de respirão Boabom amplíam a capacidade do pulmão e limpam as conductos do ar, ajudando ao estudante superar doenças e complicações respiratorias en geral e deixar o pararde fumar.
  3. Sistema Ósseo: Boabom ajuda de maneira direta à “alimentação” dos ossos, Boabom impede e ajuda no melhoramento de doenças como artritis, artrosis, etc. Desde este ponto de vista, realiza o trabalho de algumas técnicas medicinais como a quiropraxia, mas de maneira própria.
  4. Sistema Muscular: Boabom produz um desenvolvimento armonioso e saudável dos músculos. Simultaneamente produz uma relaxação e energização completa, abarcando “todos” os músculos do corpo.
  5. Sistema Digestivo: Estes ciclos de movimentos Boabom, como um sistema do relaxação, ajudam ao corpo na digestão dos alimentos, ajudando a curar úlceras e muitas outras doenças.
  6. Sistema Linfático: Boabom Aumenta os processos relacionados com a linfa. A energia positiva desenvolvida pelo estudante tem um efeito direto e positivo nas defesas do corpo, melhorando notàvelmente o sistema imune. Lembre que as defesas do organismo humano estão muito relacionadas com seu estado mental e emocional.
  7. Sistema Nervoso: Enquanto o estudante Boabom se torna mais equilibrado e mais centrado, ele supera rápidamente qualquier tipo de depressão ou outros estados mentais negativos. O sono dos estudantes melhora e o stresse desaparece junto, com todas consequências.
  8. Estado Emocional Geral: Com estudar artes Boabom, o estudante aumenta a ou seus sentimentos da segurança e do self-valor pessoal, do tranquility tornando-se e da força do caráter ao lado do humility, do self-control, e de uma energia saudável, positiva.
  9. No nível Mental e dos Sentidos: Como consecuência direta da Arte Boabom, o aluno consegue um grande melhoramento, desenvolvimento e sensibilidade em seus reflexos e sentidos, em especial o sentido da visão. Além, desenvolve a segurança própria, o equilibrio, a tranqüilidad, a forza de caráter e, também, a humildade, o auto-control e a energía positiva.


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心と身体の健康

私達が指導している技は様々な観点から説明できますが、核心として健康と活力は、いつも念頭において

います。興味のある方は是非専門家の意見のリンクのコースに参加した専門家達の意見をお読みく

ださい。

健康の活性化

ストレス除去の方法

健康と活力の理想は、この術の中で不可欠なものです。ここで言う健康とは、身体のみに留まらず総体的な

ものを指しています。これは実体としての身体と感情としての心も含まれています。従って、参加者の健康は段階

を経ていくと急激に改善します。

この総体的な健康は、直々の指導で開発された心と身体の平衡につながり身体を強くし、身体全体のシス

テムの中で将来病気になることを防いでいます。

要約すると、ボアボムは次のようなことを援助します

循環器系:有酸素運動を通して心臓を丈夫にし,静動脈をきれいにします。(コレステロール低下・肥満改善 等)
呼吸器系:呼吸法がはいを広げ軌道をきれいにします。また喘息や呼吸疾患の克服を助け、禁煙を助け奨励します。
骨格系:骨密度を上げ骨の再生を速めます。関節やそのまわりの骨を健康にし動きを良くしていくこと、リ

ュウマチやテニス肘等の疾患を防ぎ治していくことそして理学療法や整形外科が行うようなことを自分でで

きるよう手助けをしていきます。

筋肉組織:整った健康な筋肉の発達を促すと同時に、全ての筋肉をリラックスし再び活性化していきます。
消化器系:動作のサイクルがリラクゼーション法となり消化を助け潰瘍や荒れた胃腸などを直していくのに

役立ちます。

リンパ系:リンパ節の代謝を向上します。参加者からの肯定的なエネルギーが身体の防御に直接的に良い

効果をもたらします。そして免疫システムが顕著に改善されるでしょう。と言うのは、人間の生命性の防

御は。精 神面と感情面の状態と密接に結びついています。

神経系:参加者がよりバランスのとれ中心によってくるに従って、欝やその他の否定的な精神状態を克服

していきます。ストレスと共に些細な心配事がなくなるにつれ、よく眠れるようになります。

感覚組織:視覚や聴覚から臭覚に至るまでの感覚の改善を自覚します。更にまわりの世界全てにおけるよ

り研ぎすまされた感覚を感じるようになります。

全般的な情動状態:技を練習していくことを通して、自己価値や感情の安心感が増し、謙遜心、自己コン

トロールそして健康的な肯定的なエネルギーと並行して個性の強さや平穏を生み出していきます。

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0-boabom-way-large1SaluteStudio Scientifico

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SALUTE:

MENTE E CORPO

“Boabom gives me flourishing health, a mind full of lucidity and joy, a flexible and strong will. What more than this can be asked …?” (Quote from the book: [Nnu-Suto] The Secret Art of Boabom)

L’Arte sviluppata dalla nostra Scuola può essere analizzata da più punti di vista, ma in sostanza è sempre presente l’idea di salute e di vitalità. È possibile esaminare alcune opinioni di professionisti che hanno partecipato ai nostri corsi.

REVITALIZZAZIONE DELLA SALUTE E TECNICHE CONTRO STRESS

La nostra Arte di per sé parte dall’idea di migliorare la salute e la vitalità. Tuttavia non si può parlare di un concetto solamente di salute fisica o il miglioramento fisico senza considerare il concetto di “essere” e “sentirsi bene”. Da questo punto di vista, la salute degli studenti è notevolmente migliorata in tutte le sue fasi. Salute Integrale è direttamente collegata con il lavoro della mente-corpo e con ogni sistema che integra il corpo, rafforzandoli per prevenire in futuro la malattia e superare la malattia.

In breve, l’art Boabom aiuta il:

  1. Sistema circolatorio: Raggiungere sia la stabilità e il vigore del cuore, pulendo le arterie e le vene (abbassando il contenuto di colesterolo e il grasso in eccesso, ecc.).
  2. Sistema respiratorio: Le tecniche di respirazione polmonare espande la capacità delle vie respiratore, aiutando cosi a superare l’asma, le complicazioni respiratorie, in generale, e a smettere di fumare.
  3. Le ossa: Aiuta direttamente all’ “alimentazione” delle ossa, la loro mobilità, previene e contribuisce al miglioramento di malattie come l’artrite, artrosi, ecc. Da questo punto di vista, realizza un lavoro di chiropratica e osteopatia ma auto-applicato.
  4. Sistema muscolare: Un armonioso tono muscolare, principalmente attraverso i muscoli “in bianco”. In parallelo, permette un completo rilassamento e l’attivazione di “tutti” i muscoli del corpo.
  5. Sistema digerente: Il ciclo di movimento, come una forma di rilassamento, aiuta la digestione e la cura delle ulcere, colon irritabile e di molte altre malattie.
  6. Sistema linfatico: Accelera l’intero processo associato con i linfonodi, inoltre, lo stato di energia positiva che sviluppa lo studente riguarda direttamente le difese del corpo, in modo che si migliora il sistema immunitario. Ricorda che le difese del corpo e il morale sono strettamente connessi.
  7. Sistema nervoso: Equilibrando gli studenti, essi superano rapidamente qualsiasi tipo di depressione o di umore negativo, migliorano il sonno, lo stress e tutte le sue conseguenze.
  8. Livello mentale e i sensi: Come diretta conseguenza delle Arti, lo studente ottiene un grande miglioramento, lo sviluppo e la sensibilità dei loro sensi e riflessi, in particolare della visione. Si sviluppa inoltre la sicurezza, l’equilibrio, la tranquillità, la forza di carattere e allo stesso tempo, di umiltà e l’energia positiva.

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A FIRST SCIENTIFIC APPROACH TO THE BOABOM ARTS

Note: The complete study is in the The Secret Art of Boabom by Asanaro.

Summary of the Study:
Number of respondents: 80

Question and results Graphics

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Final Comments The results of the present investigation allowed us to make a first approach to the positive effects that for years were verbally described by those who practice the discipline of Boabom. Starting from the obtained results, as in any investigation new questions arise that can only be answered through future investigative efforts, whether along the proposed lines or in any new direction which might emerge from the creative mind of any reader. Despite this, we cannot forget that the scientific thought is only one great method to come closer to knowledge, and in no way it is possible to fully broach the challenge of the individual experience. No matter how much we try to measure effects, understand processes, or evaluate the development of the practice of this discipline, no matter how much we analyze it in detail and later on categorize the results, never will the whole will be equal to the sum of the parts, and hardly will it be possible to transmit on paper the sensations and emotions of those who practice relaxation in movement, which, according to what has been presented in this work, gives multiple benefits to human development and to the quality of life of those who practice it. Investigation is necessary: it allows us to organize and present to others something as positive as Boabom, but it is naïve to think that it is enough.

February 28, 2005.

SANTÉ :5-1-1-boabom-body-r

CORPS ET ESPRIT

“Le Boabom me donne une santé florissante, un esprit débordant de lucidité et de joie, une volonté souple et puissante. Que demander de plus…?”
(tiré de ‘L’Art Secret du Boabom’)

On pourrait décrire les Arts enseignés par notre École de plusieurs perspectives, mais les idéaux de santé et de vitalité sont toujours présents. Les Arts du Boabom parlent d’une santé qui n’est pas que physique mais holistique : la notion d’être et de se sentir bien. La santé de l’étudiant s’améliore donc radicalement alors qu’il pratique et développe les Arts du Boabom. Cette santé intégrale est liée directement à l’équilibre du corps et de l’esprit développés par ces enseignements, fortifiant le système immunitaire et prévenant les maladies futures de tous les systèmes du corps.

Voici un récapitulatif des effets positifs signalés par maintes étudiants du Boabom :

1. La Circulation : Le Boabom fortifie le cœur par l’exercice aérobic et en nettoyant les artères et les veines (en réduisant le taux de choléstérol de l’étudiant et en éliminant un surpoids quelconque).

2. Le système Respiratoire : Les techniques de respiration du Boabom, par le fait d’agrandir la capacité des poumons et purifier les voies respiratoires, aident l’étudiant à dompter l’asthme et d’autres maladies respiratoires, et l’encouragent à arrêter le tabac.

3. La Squelette : Le Boabom augmente la masse osseuse ainsi que sa vitesse de regéneration, ce qui rend les os et les articulations plus sains et plus mobiles tout en contribuant à la prevention ou soulagement de problèmes d’arthite, hygroma, etc.

4. Le système Musculaire : Le Boabom aide à développer une musculation harmonieuse et saine, tout en décontractant et redonnant de l’énergie à tous les muscles du corps.

5. La Digestion : La pratique des cycles de mouvement du Boabom comme système de decontraction favorise une bonne digestion et contribue à la prevention ou soulagement des problèmes tels que les ulcères et la colopathie spasmodique.

6. Le système Lymphatique : Le Boabom fortifie les processus des ganglions lymphatiques par moyen de l’énergie positive développée par l’étudiant. Cette energie favorise les défenses du corps de façon directe, notamment en fortifiant le système immunitaire, car les défenses de l’organisme sont inextricablement liés à son état mental et emotionnel.

7. Le système Nerveux : En devenant plus équilibré et plus concentré, l’étudiant du Boabom surmonte rapidement la dépression et bien d’autres états d’esprit négatifs. Le sommeil s’améliore au fur et à mesure que le stress s’anéantit.

8. Le système Sensoriel : L’étudiant du Boabom remarquera une amélioration de tous ses sens – de la vue, ainsi que de l’ouïe et de l’odorat – ce qui mène à une sensibilité globalement améliorée.

9. État Emotionnel : Par la pratique de ces Arts, l’étudiant aggrandit ses sentiments d’assurance et d’amour-propre, et développe la tranquilité et force de caractère en parallèle avec l’humilité, la maîtrise de soi et une énergie saine et positive.

 

 



Helse – Sinn og Kropp

“Boabom gir meg en blomstrende helse. Et sinn fylt av klarhet og glede. En sterk og fleksibel vilje. Hva mer kan jeg be om?”

(Studentrapport, fra The secret art of Boabom)

Det er mulig å beskrive kunstartene i Boabom fra mange vinklinger, men helse og vitalitet er alltid del av disse innfallsvinklene. I Boabom er det snakk om helse som ikke bare er fysisk men helhetlig knyttet til å være å føle seg i form eller på plass. Slik vil studentens helse øke betydelig med praksis og utvikling av ferdigheter innen Boaboms kunstarter. Den integrerte helsen er direkte knyttet til balanse i sinn og kropp som blir utviklet av denne læren.

Det er gjort vitenskapelige studier av virkningen av Boaboms kunstarter, basert på elevrs beskrivelser. Studiene er referert i bøkene nevnt ovenfor, og viser klare forbedringer hos mer enn 9 av 10 elevr i sentrale funksjonsområder som energi, muskelstyrke, vitalitet, smidighet, søvnkavlitet og psykologiske egenskaper som selvtillit og trygghet, Vi kan, ut fra de foreliggende rapportene, anta at Boabompraksis forbedrer en rekke symptomer som tretthet, smerter og søvnvansker og kan forebygge framtidig sykdom og plager i funksjonssystemene i kroppen, som skjelett, muskulatur, blodsirkulasjon, etc.

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健康:   

身体和心

 

我们学校的教育艺术被很多不同的观点描述,但是健康和活力的观点总是存在的。说到博阿棒艺术不仅仅是对身体整体的健康,包括本质和感情都很好。因此博阿棒艺术可以彻底的提高学生的健康同时提高他或者她的实践能力和发展的能力。这个教导直接关系到身体平衡和心理发展的整体健康,加强免疫系统和防止所有身体系统所有未来的疾病。5-1-1-boabom-body-r

   

Υγεία
Σώμα και Νους

Οι τέχνες που διδάσκονται από το σχολείο μας μπορούν να περιγράφουν από πολλές διαφορετικές οπτικές γωνίες, αλλά και τα ιδανικά της υγείας και της ζωτικότητας είναι πάντα υπαρκτά. Οι τέχνες του Boabom μιλούν για την υγεία που δεν είναι μόνο σωματική, αλλά ολική, η έννοια του «είμαι» και «αισθάνομαι» καλά. Έτσι, η υγεία του μαθητή βελτιώνεται δραστικά καθώς αυτός ή αυτή εξασκεί και αναπτύσσει τις τέχνες του Boabom. Η συνολική υγεία έχει άμεση σχέση με την ισορροπία του σώματος και του μυαλού που αναπτύσσετε από αυτές τις διδασκαλίες ,την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη μελλοντικών ασθενειών σε όλα τα συστήματα του σώματος.